$0.00
அவசரநிலை குறித்த முக்கியமான தகவல்களை உங்களுக்கு வழங்க 15 வருடங்களைச் சேர்க்கவும் புத்தகம் விரைவான குறிப்பு புத்தகம், கருத்தடை மாத்திரைகள் (ஈ.சி.பி). முக்கிய தலைப்புகள் பின்வருமாறு:
அவசர கருத்தடை மாத்திரை எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
ஒற்றை-டோஸ் மற்றும் இரண்டு-டோஸ் ரெஜிம்ஸ் ECP கள் என்றால் என்ன?
கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதில் ஈ.சி.பி களின் செயல்திறன்
கிடைக்கக்கூடிய ECP களின் சில எடுத்துக்காட்டுகள்Add to cart
$0.00
நமது இதயம் நம் உடலில் மிக முக்கியமான உறுப்பு மற்றும் இது ஓய்வு இல்லாமல் 24/7 வேலை செய்கிறது. நம் இதயத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கான சிறந்த வழிகள் சில:
மாரடைப்பு அபாயத்தை எதிர்கொள்வது
நமது இதயத்தின் நிலையை மதிப்பிடுவதற்கு ஒவ்வொரு ஐந்து வருடங்களுக்கும் (இதயத்திற்கு) அடிப்படை சோதனை செய்ய வேண்டும்.
நம் இதயங்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க எல்லாவற்றையும் செய்வது சிறந்த அணுகுமுறையாகும்
நம் ஆரோக்கியத்தை நன்றாக சரிசெய்தல் என்பது ஒரு நாளின் வேலை அல்ல, மாறாக இது தொடர்ச்சியான செயல்முறையாகும், இது நேரத்தையும் திட்டமிடலையும் எடுக்கும்.
நாம் அனைவரும் 18 வயதில் மட்டுமே நம் ஆரோக்கியத்தை சீர்செய்ய ஆரம்பிக்க வேண்டும், ஆனால் அது ஒருபோதும் தாமதமாகாது.
நம் உடலின் அன்றாட செயல்பாட்டை பிரதிபலிக்கும் நம் ஆரோக்கியத்தை ஒவ்வொரு ஆண்டும் நாம் அனைவரும் செய்ய வேண்டிய சில சோதனைகள் உள்ளன.
அந்த அடிப்படை நிலையான அளவுருக்களிலிருந்து ஏதேனும் விலகல் இருந்தால், நம் அளவுருக்கள் சாதாரண வரம்பிற்குள் வராமல் இருப்பதற்கான காரணத்தை நாம் தேட வேண்டும்.
நல்ல ஆரோக்கியம் என்பது ஒரு தேர்வு, நாம் அனைவரும் புத்திசாலித்தனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
Reviews
There are no reviews yet.