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Todos deben ser conscientes de la importancia de dormir bien para nuestra salud física, salud mental y para nuestra larga vida. Este libro sobre el sueño se basa en los siguientes puntos:
La cantidad de sueño que realmente necesitamos.
Etapas de los ciclos de sueño NREM y REM
Nos pasan cosas durante el sueño
Efectos nocivos causados por la falta de sueño.
Síntomas del insomnio y formas de afrontarlo
Recomendaciones para dormir bien por la noche
Efectos de factores como el envejecimiento, los viajes, el desfase horario, etc. sobre el sueño
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Este es un libro de referencia rápida de Add15Years para brindarle información importante sobre las píldoras anticonceptivas de emergencia (PAE). Los principales temas tratados son los siguientes:
• ¿Cómo funciona una píldora anticonceptiva de emergencia?
• ¿Qué son las PAE de regímenes de dosis única y de dos dosis?
• Efectividad de las PAE para prevenir el embarazo
• Algunos ejemplos de PAE disponibles sin recetaAdd to cart
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El término felicidad se utiliza en el contexto de estados mentales o emocionales, incluidas las emociones positivas o agradables que van desde la satisfacción hasta la alegría intensa. También se utiliza en el contexto de la satisfacción con la vida y el bienestar subjetivo.
La felicidad es un estado mental y podemos ser felices independientemente de si somos pobres, ricos, de clase media o de clase rica.
Si nuestra salud es buena y no padecemos ningún tipo de enfermedad crónica, entonces podemos decir que solo necesitamos médicos y hospitales en el último año de nuestra vida.Add to cart
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