২০২০ সালে, হঠাৎ মৃত্যুর একমাত্র কারণ এবং এটি হল "হার্ট অ্যাটাক"। এটিও ৩টি প্রাথমিক পরীক্ষা দিয়ে ১৫-৩০ বছর স্থগিত করা যেতে পারে।
একইভাবে, অন্যান্য কারণও রয়েছে যা আমাদের জীবনকাল হ্রাস করে। উদাহরণ স্বরূপ:
যদি আমরা ধূমপান করি তবে আমাদের ২০ বছরের মধ্যেই lung / ফুসফুসের ক্যান্সার হয়ে যাব।
আমরা যদি অতিরিক্ত মাত্রায় ধূমপান করি তবে ২০ বছরে লিভার ব্যর্থ হবে।
যদি Hba1c = ১০/১১ বা ব্লাড সুগার প্রায় হয় ৩০০ (কোনও লক্ষণ নেই), তবে কিডনি ১৫ বছরের মধ্যে ব্যর্থ হবে।
আমরা যদি প্রতিদিন ব্যায়াম করি, আমরা স্মৃতিশক্তি হ্রাস করতে বিলম্ব করতে পারি।
আমরা যদি প্রতিদিন হাঁটুর ব্যায়াম করি তবে আমাদের হাঁটু ৭০-৭৫ বছর পর্যন্ত ভাল থাকবে।
যদি আমাদের কোনও লক্ষণ ছাড়াই উচ্চ কোলেস্টেরল থাকে তবে এটি নাটকীয়ভাবে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলবে।
বেড়ে যাওয়া BP (কোনও লক্ষণ ছাড়াই) হঠাৎ স্ট্রোকের কারণ হবে যেখানে দেহের অর্ধেক অংশ, শরীরের ডান দিকটি পক্ষাঘাতগ্রস্থ (paralyzed) হয়ে পড়ে এবং রোগী তার কথা বলার ক্ষমতা হারায় ।
আমাদের প্রতিদিনের জীবনে আমাদের বার্ষিক পরীক্ষাগুলি সহজলভ্য হওয়ায় এই পরিস্থিতিগুলি মোকাবেলার জন্য আমাদের সহজ পদক্ষেপ রয়েছে। আমাদের অবশ্যই এই সমস্ত পরীক্ষা সম্পর্কে সচেতন থাকতে হবে।
যদি আমরা এই নিয়মিত পরীক্ষাগুলি প্রস্তাবিত বিরতিতে সম্পন্ন করি এবং আমাদের সংখ্যাগুলি সাধারণ সীমার মধ্যে বজায় রাখি তবে আমরা আমাদের জীবনে ১৫-৩০ বছর সুস্থ রাখতে পারি, এবং ৮৫ বছর পর্যন্ত আয়ু বাড়িয়ে দিতে পারি।
$0.00
আমরা সবাই সামাজিকভাবে লম্বা হতে ভালবাসি!
আপনি ইউটিউবে বিভিন্ন বিজ্ঞাপন বা ভিডিও দেখেছেন, যেখানে বলা হয় যে – ‘যে কেউ তাদের উচ্চতা ৭ দিনের মধ্যে ৩ ইঞ্চি বৃদ্ধি করতে পারে’ কিন্তু এটি সঠিক নয় এবং বৈজ্ঞানিকভাবে এটি সম্ভব নয়।
এটি এখনও সম্ভব নয়, আবার আমরা যদি আমাদের উন্নয়নের গতিতে বা আমাদের চূড়ান্ত উচ্চতা অর্জনের গতিতে রয়েছি তারপরেও এটি সম্ভব নয় ।
"যখন আমরা আমাদের উচ্চতা অর্জনের প্রক্রিয়াধীন তখন, জেনেটিক্সের ৬০% উচ্চতা অর্জনে ভূমিকা পালন করে। যারা চীন এবং ভারত থেকে আমেরিকা আসে তাদের বাচ্চারা দুর্দান্ত উচ্চতা অর্জন করে। "
এবং এই বইটি আপনাকে বলবে কেন এবং কীভাবে?
আপনি যদি চান যে আপনার শিশুটি লম্বা হোক, এবং তার সর্বোচ্চ উচ্চতা অর্জন করুক, তবে এই পুস্তকটি আপনার জন্য।
কিশোর বয়সে, আমরা একবার যৌবনকালের মধ্য দিয়ে যাই। এই সময়কালে আমাদের দীর্ঘ হাড়গুলি বৃদ্ধি পায় এবং আমরা সম্পূর্ণ উচ্চতা অর্জন করি তবে একটি জিনিস নিশ্চিত যে আমরা এর পরে আর উচ্চতা অর্জন করতে পারি না।
গ্রোথ হরমোন উচ্চতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং গ্রোথ হরমোনের প্রয়োজনীয় বৃদ্ধির জন্য ঘুম গুরুত্বপূর্ণ।
আমাদের জীবনে এবং ভারতীয় প্রথা অনুসারে উচ্চতা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে বা অ্যারেঞ্জ ম্যারেজে উচ্চতা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
এই বইটি আপনাকে বলবে যে আমাদের দীর্ঘ হাড়ের দৈর্ঘ্যে বৃদ্ধি সম্পূর্ণ হওয়ার আগেই আমরা আমাদের উচ্চতা বাড়াতে পারি।
এই বইটি আমাদের সর্বাধিক সম্ভাব্য উচ্চতা অর্জনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সমস্ত উপাদান, চিকিৎসা স্বাস্থ্য এবং হরমোনগুলির ব্যাখ্যা করবে।
জেন্ডারটিও গুরুত্বপূর্ণ কারণ পুরুষ ও মহিলা হরমোনগুলি আমাদের উচ্চতা সর্বাধিকীকরণে বিকাশে ভূমিকা রাখে।
এই বইটি আপনাকে জানাবে যে আমরা বছরের পর বছর ধরে কতটা উচ্চতা অর্জন করি।
আপনি যদি ভাবছেন যে ওয়েট লিফটিং বা স্ট্রেচিং - এর সাথে উচ্চতার কোনও সম্পর্ক রয়েছে, তবে এটি আপনার পড়া উচিত।Add to cart
Reviews
There are no reviews yet.