Additional information
| Book_type | E-Book |
|---|---|
| Language | Telugu |
Fine Tuning Iceberg of health-Telugu
$0.00
- మన ఆరోగ్యాన్ని చక్కగా ట్యూన్ చేయడం ఒక్క రోజు పని కాదు, ఇది సమయం మరియు ప్రణాళిక తీసుకునే నిరంతర ప్రక్రియ.
- మనమందరం 18 ఏళ్ళ వయసులో మాత్రమే మన ఆరోగ్యాన్ని చక్కగా ప్రారంభించాలి, కానీ అది ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు.
- మన శరీరం యొక్క రోజువారీ పనితీరును ప్రతిబింబించే మన ఆరోగ్యాన్ని చక్కగా తీర్చిదిద్దే ప్రతి సంవత్సరం మనమందరం కొన్ని పరీక్షలు చేయాలి.
- ఆ బేస్‌లైన్ ప్రామాణిక పారామితుల నుండి ఏదైనా విచలనం ఉంటే, అప్పుడు మన పారామితులు సాధారణ పరిధిలో పడకపోవటానికి కారణం వెతకాలి.
- మంచి ఆరోగ్యం ఒక ఎంపిక మరియు మనమందరం తెలివిగా ఎన్నుకోవాలి.
Related products
-
Manage 10 factors easily & Add 15 Years to life (Telugu)
$0.00Add to cart2020 లో, ఆకస్మిక మరణానికి ఒకే ఒక కారణం ఉంది, మరియు అది “హార్ట్ ఎటాక్“. అది కూడా 3 ప్రాథమిక పరీక్షలతో 15-30 సంవత్సరాల వరకు వాయిదా వేయవచ్చు. అదేవిధంగా, మన ఆయుష్షును తగ్గించే ఇతర అంశాలు కూడా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకి:- మేము ధూమపానం చేస్తే 20 సంవత్సరాలలో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వస్తుంది.
- మనం ఎక్కువగా తాగితే, కాలేయం 20 ఏళ్లలో విఫలమవుతుంది.
- Hba1c = 10/11 లేదా రక్తంలో చక్కెర సుమారుగా ఉంటే. 300 (లక్షణాలు లేకుండా), అప్పుడు 15 సంవత్సరాలలో మూత్రపిండాలు విఫలమవుతాయి.
- మేము ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేస్తే, జ్ఞాపకశక్తిని ఆలస్యం చేయవచ్చు.
- మేము మోకాళ్ల వ్యాయామం చేస్తే, అవి 70-75 సంవత్సరాల వరకు బాగుంటాయి.
- మనకు లక్షణాలు లేని కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటే, అది గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని నాటకీయంగా పెంచుతుంది.
- పెరిగిన బిపి (లక్షణాలు లేకుండా) ఆకస్మిక స్ట్రోక్‌కు దారి తీస్తుంది, ఇక్కడ శరీరం సగం స్తంభించిపోతుంది (శరీరం యొక్క కుడి వైపు స్తంభించిపోతుంది మరియు రోగి ప్రసంగం కూడా కోల్పోతాడు).
-
How much sleep do we really need to stay Healthy!!! (Telugu)
$0.00 మన శారీరక ఆరోగ్యం, మానసిక ఆరోగ్యం మరియు మన సుదీర్ఘ జీవితానికి మంచి నిద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి ప్రతి ఒక్కరూ బాగా తెలుసుకోవాలి. ఈ క్రింది అంశాలపై నిద్ర ప్రాజెక్టులపై ఈ పుస్తకం:- మనకు నిజంగా అవసరమైన నిద్ర మొత్తం
- NREM మరియు REM నిద్ర చక్రాల దశలు
- నిద్రలో మనకు విషయాలు జరుగుతాయి
- నిద్ర లేకపోవడం వల్ల కలిగే హానికరమైన ప్రభావాలు
- నిద్రలేమి లక్షణాలు మరియు దానిని ఎదుర్కోవటానికి మార్గాలు
- మంచి రాత్రి నిద్ర పొందడానికి సిఫార్సులు
- నిద్ర మీద వృద్ధాప్యం, ప్రయాణం, జెట్‌లాగ్ మొదలైన అంశాల ప్రభావాలు
-
Manage 10 factors easily & Add 15 Years to life (English)
$0.00Add to cartIn 2020, there is only one reason for the sudden death, and that is "Heart Attack". That too can be postponed by 15-30 years with 3 basic tests.Similarly, there are other factors also which decrease our lifespan. For example:- If we smoke then we will get lung cancer in 20 years.
- If we drink excessively, liver will fail in 20 years.
- If Hba1c = 10/11 or blood sugar is approx. 300 (with no symptoms), then kidney will fail in 15 years.
- If we exercise everyday, we can delay memory loss.
- If we do knees exercise, they will be good till 70-75 years.
- If we have high cholesterol with no symptoms, it will dramatically increases the risk of heart attack.
- Increased BP (with no symptoms) will lead to sudden stroke where half of the body gets paralyzed (right side of the body gets paralyzed and patient loses speech also).
In our day to day life we have simple steps to deal with these conditions as we have simple yearly tests available. We must have awareness about all these tests.If we get these regular tests done at recommended interval and maintain our numbers within the normal range, then we can add 15-30 years healthy to our life, and extend lifespan up to 85 years. -
Manage 10 factors easily & Add 15 Years to life (Punjabi)
$0.00Add to cartIn 2020, there is only one reason for the sudden death, and that is "Heart Attack". That too can be postponed by 15-30 years with 3 basic tests.Similarly, there are other factors also which decrease our lifespan. For example:- If we smoke then we will get lung cancer in 20 years.
- If we drink excessively, liver will fail in 20 years.
- If Hba1c = 10/11 or blood sugar is approx. 300 (with no symptoms), then kidney will fail in 15 years.
- If we exercise everyday, we can delay memory loss.
- If we do knees exercise, they will be good till 70-75 years.
- If we have high cholesterol with no symptoms, it will dramatically increases the risk of heart attack.
- Increased BP (with no symptoms) will lead to sudden stroke where half of the body gets paralyzed (right side of the body gets paralyzed and patient loses speech also).
In our day to day life we have simple steps to deal with these conditions as we have simple yearly tests available. We must have awareness about all these tests.If we get these regular tests done at recommended interval and maintain our numbers within the normal range, then we can add 15-30 years healthy to our life, and extend lifespan up to 85 years.
Reviews
There are no reviews yet.