$0.00
మన హృదయం మన శరీరంలో అతి ముఖ్యమైన అవయవం మరియు ఇది విశ్రాంతి లేకుండా 24/7 పనిచేస్తుంది.మన హృదయాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి కొన్ని ఉత్తమమైన మార్గాలు:
గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని గ్రహించడం.
మన గుండె యొక్క స్థితిని అంచనా వేయడానికి ప్రతి ఐదు సంవత్సరాలకు (గుండె కోసం) ప్రాథమిక స్క్రీనింగ్ ద్వారా వెళ్ళడం.
మన హృదయాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ప్రతిదీ చేయడమే ఉత్తమమైన విధానం
$0.00
అమెరికాలో గత అధ్యక్ష ఎన్నికల తరువాత, వలస వచ్చిన వారందరికీ పరిస్థితి అంత అనుకూలంగా లేదు. ఈ పుస్తకం ఈ క్రింది విషయాలను సూచిస్తుంది:
• కొత్త అధ్యక్షుడిగా డొనాల్డ్ ట్రంప్.
• వలస సంఘాలు ఎందుకు భయపడుతున్నాయి?
• అమెరికాలోని భారతీయ తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను రాజకీయాల్లో చేరడానికి ఎందుకు అనుమతించడం లేదు?
• వలస వచ్చిన వారందరికీ దుస్తులు ధరించే సరైన మార్గం
• అమెరికన్ ప్రదేశాలలో సాయంత్రం పార్టీల ప్రమాదాలు
• అమెరికాలోని బహిరంగ ప్రదేశాలు మరియు పార్కింగ్ స్థలాలలో నేర సంఘటనలు
• ఎవరైనా మీకు పిస్టల్ చూపించినప్పుడు మీరు ఏమి చేయాలి?
• ఫైర్-డ్రిల్స్ ప్రాక్టీస్ చేయండి
• అమెరికాలో లా అండ్ ఆర్డర్ మరియు అత్యవసర సంఖ్యAdd to cart
$0.00
సంవత్సరాలు జోడించండి అత్యవసర పరిస్థితుల గురించి మీకు ముఖ్యమైన సమాచారం ఇవ్వడానికి నుండి వచ్చిన పుస్తకం గర్భనిరోధక మాత్రలు (ECP). ప్రసంగించిన ప్రధాన విషయాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
2020 లో, ఆకస్మిక మరణానికి ఒకే ఒక కారణం ఉంది, మరియు అది “హార్ట్ ఎటాక్“. అది కూడా 3 ప్రాథమిక పరీక్షలతో 15-30 సంవత్సరాల వరకు వాయిదా వేయవచ్చు.
అదేవిధంగా, మన ఆయుష్షును తగ్గించే ఇతర అంశాలు కూడా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకి:
మేము ధూమపానం చేస్తే 20 సంవత్సరాలలో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వస్తుంది.
మనం ఎక్కువగా తాగితే, కాలేయం 20 ఏళ్లలో విఫలమవుతుంది.
Hba1c = 10/11 లేదా రక్తంలో చక్కెర సుమారుగా ఉంటే. 300 (లక్షణాలు లేకుండా), అప్పుడు 15 సంవత్సరాలలో మూత్రపిండాలు విఫలమవుతాయి.
మేము ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేస్తే, జ్ఞాపకశక్తిని ఆలస్యం చేయవచ్చు.
మేము మోకాళ్ల వ్యాయామం చేస్తే, అవి 70-75 సంవత్సరాల వరకు బాగుంటాయి.
మనకు లక్షణాలు లేని కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటే, అది గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని నాటకీయంగా పెంచుతుంది.
పెరిగిన బిపి (లక్షణాలు లేకుండా) ఆకస్మిక స్ట్రోక్కు దారి తీస్తుంది, ఇక్కడ శరీరం సగం స్తంభించిపోతుంది (శరీరం యొక్క కుడి వైపు స్తంభించిపోతుంది మరియు రోగి ప్రసంగం కూడా కోల్పోతాడు).
మా రోజువారీ జీవితంలో ఈ పరిస్థితులను ఎదుర్కోవటానికి సరళమైన దశలు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే మనకు సాధారణ వార్షిక పరీక్షలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఈ పరీక్షలన్నింటి గురించి మనకు అవగాహన ఉండాలి.
మేము ఈ రెగ్యులర్ పరీక్షలను సిఫారసు చేసిన వ్యవధిలో చేసి, మా సంఖ్యలను సాధారణ పరిధిలో కొనసాగిస్తే, అప్పుడు మన జీవితానికి 15-30 సంవత్సరాలు ఆరోగ్యంగా చేర్చవచ్చు మరియు ఆయుర్దాయం 85 సంవత్సరాల వరకు పొడిగించవచ్చు.
Reviews
There are no reviews yet.