इस बुक में, डॉ. एस. ओम गोयल ने सभी मेडिकल फैक्ट्स के बारे में बताया है और सबसे आम अफवाहों/मिथकों (Myths) को उजागर किया है। इस बुक के कुछ जरूरी मेडिकल फैक्ट्स नीचे बताये गए हैं:
•किस आबादी को सबसे ज़्यादा ध्यान देने की जरूरत है?•टेस्टिंग अब कुंजी है; ड्राइव-थ्रू टेस्टिंग और वॉक-इन टेस्टिंग•सभी देशों की सरकारें क्या कर रही हैं?•कोविड-19 (COVID-19) कोरोनावायरस के बारे में नए फैक्ट्स•सोशल आइसोलेशन/सोशल डिस्टेंसिंग (सामाजिक दूरी) क्या है?•टॉप 10 अफवाहें/मिथ्स (Myths) जो हमें भ्रमित कर रहें हैं।
$0.00ہر ایک کو اپنی جسمانی صحت، دماغی صحت اور اپنی طویل زندگی کے لئے اچھینیند کی اہمیت سے بخوبی واقف ہونا چاہئے۔مندرجہ ذیل نکات پر نیند کے منصوبوںپر یہ کتاب :
ہمیں واقعی نیند کی ضرورت ہے
نیند سائیکل میں این آر ای ایم (NREM) اور آر ای ایم(REM) کے مرحلے
نیند کے دوران کیا ہوتا ہے
نیند کی کمی کی وجہ سے مضر اثرات
انسومینیا کی علامت اور اس سے نمٹنے کے طریقے
رات کو اچھی نیند لینے کے لئے سفارشات
نیند پر عمر، سفر، جیٹلیگ وغیرہ جیسے عوامل کے اثرات
Reviews
There are no reviews yet.